【全部解説します！】パーソナルトレーナーになるには？必要な知識や方法とは？

パーソナルトレーナーになりたいと思っている方の中には、「色々調べているけど、いまいちどうしたらいいかわからない…」と思っていらっしゃる方もいると思います。

今回はパーソナルトレーナーになるために必要なことを徹底解説します。

パーソナルトレーナーとは？

そもそもパーソナルトレーナーとは何なのでしょうか？

一言でお伝えすると、「マンツーマンで運動指導」をするお仕事です。

昔は、スポーツ選手や特定の人だけに行われていたトレーニング形式でしたが、現在は一般の方にも行われています。

お客様がパーソナルトレーニングをやる目的は様々で、筋力アップ・ダイエット・健康維持・体力アップ、リハビリなどがあります。

また、勤務形態も多く存在し、どこかのジムに雇用されるか、業務委託、もしくは独立して自分で運営していくなどがあります。

パーソナルトレーナーに関する相談はこちら！

パーソナルトレーナーに必要な知識・能力とは？

パーソナルトレーナーは、お客様の体を変えていく義務がある以上、適当な指導をすることができません。

資格などを取得して、専門知識をつけておく必要があります。

とはいえ、覚えなければいけない知識は数多くあり、どれから勉強したらいいか迷ってしまうと思います。

そこで今回は、絶対に身に着けておいた方が良い知識を3つ紹介していきます！

運動生理学

有酸素運動や無酸素運動を行った際に、体内でどんな反応が起こっているかを学ぶことができます。

ある動きをしたときに、体内でどんな物質が分解・合成されているかなどが理解できます。

機能解剖学

人の体内にある筋肉・骨の種類や働き、また関節の動きや仕組みについて学ぶことができます。

これを知っておくことで、お客様の姿勢や動作からその人の体の悪いところを見極めることができます。

お客様の体の不具合を知ることで、「このトレーニングがなぜその人に必要なのか？」ということをお客様につたえることができるようになります。

栄養学

栄養学がわかっておくと、お客様の目的に合わせて、どういう食事をしてもらえば良いのかということがはっきりわかります。

「ダイエットを目的としていて、三カ月で10キロ痩せたいという目的だから、食事はこうしていくべき」

「筋力アップを目的としているので、この人にはこういう食事をさせないといけない」

食事のとり方でお客様の結果が変わることはおおいにあります。

しっかり栄養学を身に着けておきましょう。

ここまで、専門知識として最低限しっておくべきものを紹介しまた。

しかし、実は専門知識だけあってもパーソナルトレーナーは務まりません。

以下では、専門知識以外に持っておくべき能力を紹介いたします。

営業力

パーソナルトレーナーとして働いていると、必ずカウンセリングを行うときがあります。

このカウンセリングでお客様が入会するかどうかが決まります。

カウンセリングを行う上で必要になる能力が、「ヒアリング力」と「伝える力」です。

つまり、営業力です！

ヒアリング力が必要な理由は、お客様の要望や悩みをしっかり聞き取る力がないと、お客様は「この人私のこと全然わかってくれていないな」と考えます。

そう思われると、あなたの指導を受けたいと思ってくれません。

真剣にお客様が求めてるものを聞き出し、要望・悩みを聞き出してあげましょう。

お客様の要望・悩みをしっかり聞き出しても、お客様に「これからやっていくトレーニングの内容」や「そのトレーニングをやる理由」をきちんと伝えられなければ、お客様はただやるだけになってしまいます。

ここで必要となってくるのが、伝える力です！

「このトレーニングはどういうトレーニングなのか」、「このトレーニングをやる理由は何か」ということを明確にしてあげることで、お客様も安心してトレーニングをやれます。

つまり、ヒアリング力と伝える力があれば、お客様に信頼してもらえる確率が格段にあがるのです！

営業力をあげていくためにも、しっかりとヒアリング力・伝える力を上げていきましょう！

よくわからなくなった方はこちら↓

まとめ

・パーソナルトレーナーはマンツーマン指導を行う仕事で、お客様の目的に合わせて柔軟に指導しなければならない。

・パーソナルトレーナーとして活動するのに、専門知識なしに仕事をするのは不可能。

・多くのお客様に入会してもらうために、ヒアリング力・伝える力を上げる。

今回は、パーソナルトレーナーになるにはどういう知識・能力が必要かご紹介いたしました。

「こんなに多くのことを身に着ける必要があるのか」と思った方もいらっしゃるはずです。

そんなあなたに朗報です！

実は、上記で紹介した専門知識・能力を短期間で低価格で身に着けることができるところがあります。

それがパーソナルトレーナー養成学校です！